ダイエットで気になること、それはやせる時期が・・・

ダイエットをしていて気になるのは、やはり成果がいつ出るのか？ということではないでしょうか？これは正直に言いまして、その人だけにしかわからないということです。ある人は1週間程度のダイエット対策を行うことで成果がでますが、人によっては2，3ヶ月しないとその効果が出てこないという人もいます。


私の場合はもともと太る体質ではなく、今までの生活習慣の中で少しずつ体重が増えていたという環境で、気がついたら10キロ程度太っていました。私のように、もともと太る体質でない人が太ると、ダイエットをしてもなかなか体重が減らないということが起こるのかもしれません。


それから年齢ということも大きく左右するように感じます。インターネットをはじめ、いろいろな人の話を聞き総合すると、若い頃はダイエットに取り組むとすぐに効果が出たが、年を取ると若い頃のように体重がなかなか減らないという意見が多いです。


ですので、ダイエットをするとやせる時期がとても気になりますが、むしろダイエットで大切なこと、継続させるための環境をいかにつくるか？これを大事にすることがダイエットの成功の秘訣だと思います。


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